Yin Yoga y viajes sonoros

Maëlle de "Aoko - Yoga & sons" te propone una práctica de yin yoga acompañada de sonidos y cantos, seguida de un viaje sonoro (cuencos, carillones, gong, tambor, cantos...).
Una mañana para relajarse, desconectar y dejarse llevar por los sonidos.

El yin yoga es una forma lenta de yoga, en la que nos tomamos el tiempo necesario para acomodarnos en cada postura y permanecer en ella durante varios minutos (posturas sentados o tumbados). El cerebro puede entonces dejar de vigilar y permitir que el cuerpo se relaje y se abandone a la postura. Se produce la magia.

El yin yoga actúa sobre tejidos profundos como la fascia, los ligamentos, los tendones e incluso nuestra estructura ósea.
Los sonidos viajan por el cuerpo a través de nuestros fluidos, yendo allí donde el cuerpo los necesita. Ayudan a relajar la mente, a conectar con nuestra esencia, nuestra alma.

Una mañana suave y profunda para regalarse por 20 euros, o incluida en su tarjeta de 10 cursos.

El estudio Adya funciona sin matrícula y dispone de todo el material necesario. ¡Ven como eres!

Maëlle Guehennec es profesora de Yin Yoga. El sonido y el canto son parte integrante de su práctica, y adormece a los participantes durante sus sesiones de Yin Yoga. También es creadora de viajes sonoros y círculos de canto.