Tarde de yoga de luna llena

Tarde de luna llena

¿Y si practicáramos yoga a la luz de la luna?

A menudo nos tomamos el tiempo de admirar los amaneceres y las puestas de sol... pero mucho menos los de luna. Y sin embargo, gracias a su orientación única, la península de Quiberon nos ofrece el privilegio de contemplar las salidas y puestas de luna en todo su esplendor. Al igual que el Sol, la Luna sale por el Este y se pone por el Oeste, en un ballet celeste tan poderoso como discreto.

Esta tarde, conectaremos con la energía de la luna llena a través de una práctica de yoga especialmente diseñada para la ocasión:
- Pranayama (técnicas de respiración)
- Saludo a la luna
- Asanas (posturas)
- Un paseo meditativo en la oscuridad
- Un momento para compartir nuestros sentimientos e intenciones para la segunda mitad del ciclo lunar.

Una invitación a desacelerar, a armonizar con el ritmo de la luna, a reconectar con nosotros mismos y con los demás, y a sintonizar con las vibraciones de la naturaleza.

No olvide traer un poco de lana, ya que por la noche puede refrescar. Una simple toalla bastará para la práctica en la playa, y como caminaremos (idealmente descalzos) evita llevar una carga pesada.