Baño forestal

De 11.00 a 13.00 horas. Imprescindible reservar.

Popular en Japón desde la década de 1980, la silvoterapia (salud a través de los árboles) desempeña un papel cada vez más importante en la medicina preventiva del País del Sol Naciente. Numerosos estudios científicos han demostrado la eficacia del Shinrin-Yoku en la salud mental y física.

¿Qué es el baño en la naturaleza?
Es un paseo por un entorno natural con un ritmo de marcha, pausas y prácticas corporales que favorecen la relajación y la plena conciencia. Es una inmersión en plena naturaleza donde se nos invita a respirar, escuchar lo vivo, abrir nuestras capacidades corporales, nuestras percepciones y estar en relación consciente con lo que nos rodea.
Una vuelta a la sencillez y la naturalidad

Cuando pasamos tiempo en el bosque, a menudo sentimos una sensación de bienestar, rejuvenecimiento y calma, cada uno a su manera. Hay muchos elementos que son buenos para nuestro cuerpo: el canto de los pájaros, los colores, los olores, los animales salvajes, los árboles y su esencia, la tierra y su humus. Tantos recursos perceptibles para nuestro cuerpo y nuestra mente que podemos inspirar, espirar y liberarnos, a veces sin darnos cuenta.

Precio: 35 euros para adultos